الأساسيات في دقيقة واحدة

الهدف

اسبح مسافة السباق كاملة في المسبح بالطريقة المطلوبة، سعياً إلى أسرع زمن صحيح. لكل طريقة سباحة متطلبات فنية مختلفة.

احتساب النقاط

تحدد الأزمنة الرسمية المراكز؛ وتساوي الأزمنة الرسمية يعني مركزاً مشتركاً. تحدد التصفيات والجولات التالية المتأهلين للنهائي وفق نظام المسابقة.

أهم القواعد

• انتظر إشارة البداية؛ فالانطلاق مبكراً قد يؤدي إلى الاستبعاد.
• ابق في الحارة المخصصة، والمس الجدار عند الدوران والنهاية، ولا تعرقل السباحين الآخرين.
• في سباحتي الصدر والفراشة يجب لمس الجدار باليدين معاً عند الدوران والنهاية؛ وللحرة والظهر متطلبات مختلفة.