World Aquatics · 2026

السباحة

الانطلاق وطرق السباحة والدوران والتتابع والتوقيت والاستبعاد.

الأساسيات في دقيقة واحدةالهدف · احتساب النقاط · أهم القواعد

القوانين

01

قواعد السباحة لدى World Aquatics

نطاق هذا الدليل · راجع برنامج المسابقة

02

طول المسبح والمسافات

الحوض الطويل والقصير · برامج وأرقام قياسية منفصلة

03

الانطلاق والبدايات الخاطئة

البدء من المنصة أو الماء · الانطلاق قبل الإشارة

04

السباحة الحرة

أي أسلوب مسموح؟ · البقاء عند السطح

05

سباحة الظهر

البداية ووضع الجسم · الدوران والنهاية

06

سباحة الصدر

دورة الحركة والسحب تحت الماء · السطح ولمس الجدار

07

سباحة الفراشة

الذراعان والساقان والجسم · الدوران والنهاية

08

السباحة تحت الماء

حد المسافة · الاقتراب من النهاية

09

المتنوع الفردي وتتابع المتنوع

ترتيبان مختلفان للأساليب · الجزء الحر

10

فرق التتابع والتبديل

تكوين الفريق · التبديل القانوني

11

الحارات والدوران والإعاقة

أكمل المسافة قانونياً · لا تعق الآخرين

12

التوقيت والنتائج المتساوية

الأزمنة الرسمية · عند تعطل المعدات

13

التصفيات والحارات والتأهل

توزيع السباحين · التعادل على آخر مكان

14

ملابس السباحة والمعدات

المعدات المعتمدة · البيانات وحماية الإصابات

شرح مستقل للوائح مسابقات World Aquatics المقدمة، فبراير 2026. يتناول هذا الدليل السباحة في المسابح فقط، دون الرياضات المائية الأخرى. تشير المراجع إلى صفحات عارض PDF؛ وترقيم الموضوعات تحريري.