Renang / Topik 05
Gaya punggung
World Aquatics · 2026Ringkasan
Start dan posisi tubuh · Pembalikan dan finis
Start dan posisi tubuh
Perenang memulai di air menghadap dinding dengan kedua tangan memegang pegangan. Jika memakai pijakan start punggung, sedikitnya satu jari setiap kaki menyentuh dinding atau panel. Berenang telentang; di luar pembalikan, rotasi tubuh harus kurang dari 90 derajat dari posisi horizontal.
Pembalikan dan finis
Saat berbalik, bahu boleh melewati vertikal menuju posisi tengkurap, diikuti tarikan satu lengan atau kedua lengan bersamaan yang langsung dan berkesinambungan untuk memulai putaran. Bagian tubuh harus menyentuh dinding. Tinggalkan dinding dalam posisi telentang dan sentuh dinding finis juga dalam posisi telentang.
Penjelasan dan terjemahan independen, bukan publikasi resmi federasi. Penjelasan independen Peraturan Kompetisi World Aquatics yang diberikan, Februari 2026. Panduan ini hanya membahas renang di kolam, bukan disiplin akuatik lainnya. Rujukan memakai halaman penampil PDF; nomor topik bersifat editorial.
Sumber dan metode ↗
Sumber dan metode ↗