Плавание / Тема 06
Брасс
World Aquatics · 2026Кратко
Цикл и подводная часть · Поверхность и касания
Цикл и подводная часть
Обычный цикл — гребок руками, затем толчок ногами. Обе руки движутся вместе, как и обе ноги в своей фазе; при толчке стопы развёрнуты наружу. После старта и поворота разрешены полный гребок до ног и один удар ногами баттерфляем до первого толчка брассом. Голова появляется над водой до поворота кистей внутрь в самой широкой части второго гребка.
Поверхность и касания
В каждом полном цикле голова нарушает поверхность. На повороте и финише руки касаются одновременно и раздельно, без наложения друг на друга; случайное касание пальцами допустимо. Последний гребок может не сопровождаться толчком ногами. После касания разворачиваться можно свободно, но к началу первого гребка тело должно быть на груди.
Независимые объяснения и переводы, не являющиеся официальными публикациями федераций. Независимые пояснения к предоставленному регламенту соревнований World Aquatics за февраль 2026 года. Руководство охватывает только плавание в бассейне, без других водных дисциплин. Ссылки указывают страницы в PDF-просмотрщике; нумерация тем редакционная.
Источники и подход ↗
Источники и подход ↗