ألعاب القوى / موضوع 20
رمي الرمح
World Athletics · 2026باختصار
المسكة وحركة الرمي · الهبوط وخط المخالفة
المسكة وحركة الرمي
يمسك الرمح من المقبض بيد واحدة ويرمى فوق الكتف أو الجزء العلوي من الذراع الرامية. تحظر حركة القذف الدوار والأساليب غير المعتادة. وأثناء الاقتراب والرمي لا يجوز الدوران الكامل بحيث يصبح الظهر مواجهاً لقوس الرمي.
الهبوط وخط المخالفة
يجب أن يلامس الرأس المعدني الأرض قبل أي جزء آخر من الرمح؛ وليس ضرورياً أن ينغرس فيها. الهبوط المسطح أو بالمؤخرة أولاً غير صحيح. ويجب أن يهبط الرأس داخل القطاع. قد تفشل المحاولة بتجاوز حدود الممر أو قوس الرمي خلالها، أو بالخروج قبل هبوط الرمح.
شروح وترجمات مستقلة، وليست منشورات رسمية للاتحادات الرياضية. شرح مستقل لقواعد المنافسة والقواعد الفنية المقدمة من World Athletics، بما فيها التعديلات حتى 1 يوليو 2026. قد تضيف لوائح البطولة شروطاً خاصة. المراجع هي صفحات عارض PDF؛ ترقيم الموضوعات تحريري.
المصادر والمنهج ↗
المصادر والمنهج ↗