De zevenmeterworp
IHF · 2025Een vrije doelkans · De uitvoering
Een vrije doelkans
Een zevenmeterworp herstelt normaal een vrije doelkans die een tegenstander ergens op het veld onreglementair heeft verhinderd. Niet iedere overtreding bij het doel levert deze worp op. Houdt de aanvaller volledig controle over lichaam en bal en kan de kans nog worden benut, dan gaat het spel door; een later gemist schot geeft niet alsnog recht op een strafworp. Inmenging van buitenaf, een onterecht fluitsignaal en bepaalde overtredingen in de laatste dertig seconden kunnen eveneens aanleiding zijn.
De uitvoering
De werper staat achter de 7 m-lijn, maximaal 1 m daarachter, en schiet binnen drie seconden na het fluitsignaal. De lijn mag vóór het loslaten niet worden geraakt of overschreden. Medespelers blijven buiten de vrijeworplijn; tegenstanders houden bovendien minimaal 3 m afstand van de 7 m-lijn. Komt een tegenstander te vroeg naar binnen of passeert de doelverdediger te vroeg de 4 m-lijn, dan wordt een gemist schot zonder persoonlijke straf voor die fout overgenomen. De aanvallende ploeg mag de bal pas opnieuw spelen nadat die een tegenstander of het doel heeft geraakt. Een time-out is niet automatisch verplicht.
Bronnen & werkwijze ↗