Les bases en 1 minute

Le but

Les équipes de kabaddi alternent raids et défense. L'attaquant cherche à toucher des adversaires puis revenir dans sa moitié ; les défenseurs tentent d'empêcher ce retour valable.

Le score

Le score le plus élevé gagne. Éliminer un adversaire rapporte normalement 1 point ; un all-out ajoute 2 points. Les bonus ont leurs propres conditions et ne font pas revenir seuls un joueur.

Les règles essentielles

• Chaque équipe aligne 7 joueurs et un seul attaquant effectue le raid à la fois.
• Maintiens le chant audible « kabaddi » et reviens légalement dans les 30 secondes.
• Les défenseurs peuvent retenir l'attaquant, mais les plaquages violents, l'obstruction de la bouche et les prises volontaires au-dessus des épaules sont interdits.