السباحة / موضوع 09
المتنوع الفردي وتتابع المتنوع
World Aquatics · 2026باختصار
ترتيبان مختلفان للأساليب · الجزء الحر
ترتيبان مختلفان للأساليب
يتبع المتنوع الفردي ترتيب الفراشة ثم الظهر ثم الصدر ثم الحرة. أما تتابع المتنوع فيتبع الظهر ثم الصدر ثم الفراشة ثم الحرة. ويغطي كل أسلوب حصة متساوية من المسافة. وتُنهى كل مرحلة وفق قواعد الأسلوب الذي اكتمل للتو.
الجزء الحر
لا يجوز أن يكون الجزء الحر في المتنوع ظهراً أو صدراً أو فراشة. ويجب أن يكون السباح على الصدر إلا أثناء الدوران. ويُسمح بمغادرة الجدار على الظهر، لكن يجب تجاوز الوضع العمودي نحو الصدر قبل أي ركلة أو سحبة.
شروح وترجمات مستقلة، وليست منشورات رسمية للاتحادات الرياضية. شرح مستقل للوائح مسابقات World Aquatics المقدمة، فبراير 2026. يتناول هذا الدليل السباحة في المسابح فقط، دون الرياضات المائية الأخرى. تشير المراجع إلى صفحات عارض PDF؛ وترقيم الموضوعات تحريري.
المصادر والمنهج ↗
المصادر والمنهج ↗