Die Grundlagen in 1 Minute

Das Ziel

Absolviere die Langbahndistanz mit der schnellsten gültigen Zeit. Teamrennen und Massenstart haben eigene Formate.

Die Wertung

Einzelstrecken vergleichen alle Zeiten. Im Mehrkampf gewinnt die niedrigste umgerechnete Punktsumme; im Massenstart können Sprintpunkte und Zieleinlauf zählen.

Die wichtigsten Regeln

• Warte bewegungslos auf das Signal. Nach dem ersten Fehlstart wird der nächste Verursacher im Paar disqualifiziert, auch wenn zuvor der Gegner verwarnt wurde.
• Wechsle im Paar auf der Wechselgeraden die Bahn. Wer von innen nach außen geht, darf den nach innen wechselnden Läufer nicht behindern.
• Absolviere die richtigen Runden, beachte Markierungen und vermeide Behinderungen. Die erste Schlittschuhklinge bestimmt das Ziel; in der Teamverfolgung zählt der dritte Finisher.