Braza
World Aquatics · 2026Ciclo y fase subacuática · Superficie y toques
Ciclo y fase subacuática
El ciclo normal es una brazada seguida de una patada, con ambos brazos juntos y ambas piernas juntas en sus respectivas fases, y pies girados hacia fuera en la propulsión. Tras la salida y cada viraje se permite una tracción completa hasta las piernas y una patada de mariposa antes de la primera patada de braza. La cabeza debe emerger antes de que las manos giren hacia dentro en la parte más amplia de la segunda brazada.
Superficie y toques
La cabeza debe romper la superficie en cada ciclo completo. En virajes y llegada se toca simultáneamente con las manos separadas, sin superponerlas; se permite contacto incidental entre los dedos. La última tracción puede no ir seguida de patada. Tras tocar en el viraje se puede girar libremente, pero el cuerpo debe estar sobre el pecho al empezar la primera brazada.
Fuentes y método ↗