NFL · 2026
1分でわかる基本ルール目的 · 得点の仕組み · 主なルールアメリカンフットボール
NFLのダウン、パス、キック、得点、選手の安全に関するルールを解説。
競技規則
01020304050607080910111213141516171819
フィールド
プレー区域、エンドゾーン、ゴールポスト。
ボール
NFLの規格と審判による検査。
基本用語
ダウン、確保、ルースボール。
試合時間
クオーター、タイムアウト、プレークロック。
選手と装具
人数、交代、保護具。
キックオフとオンサイドキック
NFLのキックオフ隊形と2026年の変更。
スクリメージとダウン終了
合法な開始、隊形、プレーの終了。
パスとファンブル
フォワードパス、キャッチ、ルースボール。
パントとその他のスクリメージキック
スナップ後のキックとボールの確保。
フェアキャッチ
キック捕球時の保護と、その後の再開方法。
得点
タッチダウン、フィールドゴール、セーフティー、追加点。
選手の行為
合法的なブロック、危険な接触、スポーツマンらしくない行為。
選手以外の行為
コーチ、控え選手、サイドラインのスタッフにも規則が適用されます。
罰則の施行
同じヤード数の罰則でも結果が異なる理由。
インスタントリプレー
コーチのチャレンジ、公式レビュー、明確な映像証拠。
延長戦
レギュラーシーズンとプレーオフでは時間制限が異なります。
緊急事態と不公平な行為
中断、再開、例外的な是正権限。
キャプテン
チームの選択をレフェリーに伝える役割。
審判
フィールドの審判団、レフェリー、NFLからの支援。
