掌握规则。
读懂比赛。
清晰解释官方体育规则。在同一处查找规则、例外和判罚。
1分钟了解基础规则
选择一项运动，先了解目标、计分方式和主要规则。
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常查规则
快速查找容易产生疑问的规则。
越位
仅处于越位位置不违规；实际参与、时机及球的来源决定越位。
局、盘与比赛的计分
标准局、平分、抢七发球、长盘制和抢七盘制，以及比赛赛制。
FIBA篮球：比赛、场地与器材
FIBA篮球的比赛区域、得分目标、场地标线和必备器材。
得分、短跑与比分
如何记分、短跑或出局后的处理，以及谁面对下一球。
场地、球网与球
场地尺寸、区域、网高和用球标准，以及国际排联赛事的附加要求。
比赛与得分
球队、局数、出局以及得分何时有效。
得分
达阵和射门的分值、踢球时限及罚分达阵。
遗失球、界外球和暂定球
何时回到上一击位置，以及怎样用暂定球节省时间。
计分
每球得分、局分上限及比赛胜负。
空气动力学与主动翼
车身几何、翼面模式与合法性检查。
发球
可见的抛球、正确落点和裁判判定。
得分
达阵、射门、安全分及达阵后的附加进攻。
发球
弹地、击球高度、方向与准备。
短角球详解
站位 · 射门与结束
越位
跨越蓝线进入区域与延迟越位。
控球与消极比赛
三秒和三步 · 消极比赛预警
评分与点数判定
10分必得制 · 如何确定胜者
抢跑
在信号前起动 · 取消资格与全能项目例外
个人计时赛
与时钟竞赛 · 不得尾随借风
个人混合泳与混合泳接力
泳姿顺序不同 · 自由泳部分
回合评分
优先标准 · 回合分数
难度分
计入哪些动作 · 分值与加分
难度与完成质量
分数构成 · 完成分从10.00开始
回转
两次滑行 · 旗门设置
传统式与自由式
传统式 · 自由式
旗号与信号
赛道信息 · 停车指令
进攻与口令
口令及返回 · 下一次进攻
浏览规则库
足球
17条规则、例外情况及相关规程。
IFAB · 2026/27网球
ITF的31条规则，涵盖单打、双打、轮椅网球、青少年赛制及获准的替代办法。
ITF · 2026篮球
分别解读 FIBA 与 NBA 篮球规则，并逐项对比。
FIBA 2026 · NBA 2025–26板球
解读 MCC 的42条板球规则：得分、轮次、出局、器材与公平比赛。
MCC · 2017 Code · 4th edition · 2026排球
FIVB室内排球规则：计分、轮转、触球、自由防守队员与裁判职责。
FIVB · 2025–2028棒球
分别解读并比较MLB与WBSC棒球规则。
MLB 2025 · WBSC 2025–2026橄榄球
World Rugby联合式橄榄球规则：得分、擒抱、拉克、冒尔、争球与边线球。
World Rugby · 2026高尔夫
了解计分、装备、打球、补救及不同高尔夫赛制的规则。
The R&A / USGA · 2023羽毛球
球场、羽毛球、计分、发球、单打、双打、违例与重发球。
BWF · 2025 · v5.0 (2)一级方程式
一般规定 · 竞赛规则 · 技术规则
FIA · 2026 / 2027乒乓球
球台、器材、发球、计分、双打及国际比赛程序。
ITTF · 2026美式橄榄球
解读 NFL 规则：进攻档数、传球、踢球、得分与球员安全。
NFL · 2026板式网球
依据FIP规则了解计分、发球、墙面反弹和安全比赛。
FIP · 2026曲棍球
场地、球队、进球、安全比赛及短角球。
FIH · 2026冰球
冰场、冰球、处罚、越位、死球及比赛程序。
IIHF · 2026/27手球
场地、球队、步数、消极比赛、重新开始与处罚。
IHF · 2025拳击
回合、评分、击倒、犯规与装备。
World Boxing · 2024田径
起跑、跑步、接力、跳跃、投掷与全能。
World Athletics · 2026自行车
公路赛、计时赛、车队、成绩与车手行为。
UCI · Part 2 · E1026游泳
出发、泳姿、转身、接力、计时与取消资格。
World Aquatics · 2026综合格斗
本指南依据提供的ABC统一规则介绍职业MMA。当地监管委员会决定赛事采用哪个版本。
ABC · 2026 / 2027竞技体操
男子 · 女子
FIG · 2025–2028滑雪
本指南结合用户提供的国际雪联高山滑雪竞赛规则和器材规格。内容限于高山滑雪比赛，不涉及越野滑雪、自由式滑雪或休闲雪道礼仪。
FIS · 2026 / 2027越野滑雪
本指南结合所提供的FIS越野滑雪竞赛规则与越野装备规范，介绍雪上比赛，不包括跳台滑雪、北欧两项或滑轮。
FIS · 2026 / 2027摩托车竞速
本指南依据所提供、于2026-09-13更新的FIM大奖赛规则，介绍MotoGP、Moto2和Moto3。其他摩托车锦标赛适用不同规则。
FIM · 2026卡巴迪
本指南依据用户提供的IKF规则解释标准团体卡巴迪。双方轮流进攻和防守；职业联赛的额外规定不会自动适用。
IKF · V2.1.0