IHF · 2025
1分钟了解基础规则目标 · 计分方式 · 主要规则手球
场地、球队、步数、消极比赛、重新开始与处罚。
规则
010203040506070809101112131415161718
比赛场地
尺寸与球门 · 标线与区域
比赛时间与暂停
时长及加时赛 · 何时停表
比赛用球
尺寸与年龄组 · 无树脂球与备用球
球队与换人
人数及替换 · 装备与伤病
守门员
球门区内的权限 · 限制与出击
球门区
谁可以进入? · 区内的球
控球与消极比赛
三秒和三步 · 消极比赛预警
犯规与行为
合法接触与危险动作 · 2025规则中的击中头部
进球
何时进球有效 · 确认与结果
开球
由谁开球及时间 · 中线或开球区
界外球
判罚原因与位置 · 脚的位置与距离
守门员球
控制球及其他判罚情况 · 执行方法
任意球
判罚与有利原则 · 地点与距离
七米球
明显得分机会 · 射门要求
各种掷球的执行
站位与出手 · 哨声与失误
处罚
黄牌、两分钟、红牌与蓝牌 · 重要区别
裁判员
两名权限相同的裁判 · 决定与分歧
计时员与记录员
记录台的共同职责 · 信号与中断
