Natation / Sujet 09
Quatre nages individuel et relais
World Aquatics · 2026En bref
Des ordres différents · La portion libre
Des ordres différents
Le quatre nages individuel suit papillon, dos, brasse et nage libre. Le relais suit dos, brasse, papillon et nage libre. Chaque nage couvre une part égale de la distance. Chaque portion se termine selon les règles de la nage qui vient d'être accomplie.
La portion libre
La portion libre ne peut être du dos, de la brasse ou du papillon. Le corps reste sur la poitrine sauf au virage. Quitter le mur sur le dos est permis, mais il faut dépasser la verticale vers la poitrine avant tout mouvement de bras ou de jambes.
Explications et traductions indépendantes, et non publications officielles des fédérations. Explications indépendantes du règlement de compétition World Aquatics fourni, de février 2026. Ce guide couvre uniquement la natation en piscine, pas les autres disciplines aquatiques. Les références indiquent les pages du lecteur PDF ; la numérotation des sujets est éditoriale.
Sources et méthode ↗
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