IJF · 2026

Judo

L'ippon termine immédiatement le combat ; deux waza-ari donnent ippon. À la fin du temps, un waza-ari vaut mieux que n'importe quel nombre de yuko. À égalité de waza-ari, le total de yuko départage.

Les bases en 1 minuteLe but · Le score · Les règles essentielles

Règles

01

Gagner le combat

L'ippon termine immédiatement le combat ; deux waza-ari donnent ippon. À la fin du temps, un waza-ari vaut mieux que n'importe quel nombre de yuko. À égalité de waza-ari, le total de yuko départage.

02

Durée et signal final

Les combats IJF seniors, juniors et cadets durent 4 minutes effectives. Les interruptions ne consomment pas ce temps. Une technique commencée dans la dernière seconde peut compter si son résultat est immédiat ; après le signal, non.

03

Ippon : victoire immédiate

Un ippon par projection exige une technique reconnue, vitesse, force, chute sur le dos et contrôle jusqu'au bout. Tomber ou rouler sans technique claire ne suffit pas. Une réception roulée continue peut remplir les critères.

04

Waza-ari et cumul

Waza-ari récompense une projection proche de l'ippon selon la réception et les qualités techniques. L'axe des épaules, le contact et la continuité comptent. Toute chute latérale ne vaut pas automatiquement waza-ari.

05

Yuko

Cette édition prévoit yuko pour certaines réceptions latérales, sur le haut du dos, le cou ou les fesses. Un contact antérieur ou simultané de l'avant du ventre, des deux hanches ou des deux genoux peut empêcher le yuko correspondant.

06

Immobilisations

Osaekomi exige un contrôle reconnu du dessus, du côté ou de derrière, avec dos ou haut du dos adverse au tapis. Le corps ou les jambes de l'attaquant ne doivent pas être pris entre les jambes adverses de la manière interdite.

07

Golden score

Une égalité technique mène au golden score sans repos ni limite de temps. Scores et shido restent acquis. Le premier score décisif gagne ; hansoku-make ou abandon adverse peuvent aussi décider.

08

Avertissements shido

Shido sanctionne les fautes légères : attitude négative, actions interdites et certaines fautes de tenue ou de retard. Les deux premiers sont des avertissements ; le troisième devient hansoku-make. Ils n'attribuent pas de points techniques et ne départagent pas seuls une égalité finale.

09

Disqualification

Hansoku-make suit l'accumulation de shido ou une faute grave directe et donne la victoire adverse. Certaines techniques dangereuses et menaces pour le cou ou la colonne sont concernées. La catégorie précise détermine les conséquences.

10

Prises et ruptures

Les prises inhabituelles peuvent être permises pour préparer une attaque positive ; le blocage défensif peut valoir shido. Cette édition autorise la prise dans la manche debout et au sol, mais pas dans le bas du pantalon debout.

11

Saisies de jambes

Debout, saisir jambes ou pantalon et accrocher ou bloquer les jambes avec bras ou mains est interdit. Des prises positives sur la veste et sous la ceinture jusqu'en haut de l'intérieur de la cuisse sont autorisées, pas les attaques plus basses.

12

Attaques et passivité

Il faut attaquer réellement, pas seulement bloquer ou feindre. Avec une prise conventionnelle et une progression positive, 45 secondes sont permises pour développer l'attaque. Ce n'est pas un délai garanti pour temporiser : éviter les prises reste sanctionnable.

13

Passage au sol

Après une véritable projection ou contre-attaque, le sol peut suivre immédiatement si le combat continue. Immobilisations, étranglements et clés de coude autorisés ont leurs conditions. Une transition interrompue peut conduire à Mate.

14

Abandon et articulations

L'abandon se signale par au moins deux frappes de main ou de pied, ou Maitta. Les clés articulaires ne sont autorisées que sur le coude. Les autres articulations et les dangers pour cou ou colonne sont interdits.

15

Tatami et limites

L'aire IJF standard mesure de 8 × 8 m à 10 × 10 m, avec sécurité minimale de 3 m ; les grandes épreuves imposent davantage. Une action continue commencée dedans peut rester valable au-delà de la limite.

16

Commandes arbitrales

Hajime démarre ou reprend ; Mate interrompt ; Sore-made termine. Osaekomi annonce l'immobilisation et Toketa sa rupture. Toketa n'impose pas automatiquement de se relever ni d'arrêter tout travail au sol.

17

Judogi et contrôle

Le judogi blanc ou bleu doit être conforme et contrôlé : homologation, taille, manches, pantalon, ceinture et identification. Il doit être propre, sec et en bon état. Les protections ne peuvent contenir d'éléments rigides ou métalliques dangereux.

18

Âge et poids

Les catégories IJF distinguent âge et poids. Cadets : 15–17 ans ; juniors : 15–20 ; seniors : minimum 15, par année civile. L'éligibilité ne dépend donc pas seulement de l'anniversaire déjà passé.

19

Règles des cadets

En cadets, utiliser la tête pour projeter ou défendre vaut shido. Le seoi-nage inversé spécifié ne marque pas et est sanctionné ; toutes les variantes contrôlables de seoi-nage ne sont pas interdites.

20

Vidéo et décisions

Les superviseurs IJF utilisent CARE pour vérifier les décisions. Seuls les officiels autorisés en contrôlent l'usage ; athlètes et entraîneurs n'ont pas de droit illimité à un défi vidéo immédiat.

D’après le règlement officiel fourni. Les références indiquent les pages du PDF ; la numérotation des sujets est éditoriale.