1分钟了解基础规则

目标

通过有控制的投技、压技、允许的迫使认输，或在时间结束时取得更高技术得分获胜。

计分方式

一本立即获胜，包括有效压技20秒。两次技有合成一本；有效永远不会累积为技有。

主要规则

• 普通 IJF 比赛为4分钟实际时间；技术同分进入不限时金分加时。
• 积极进攻并服从裁判。第三次指导意味着取消资格，而不是给对手增加技术分。
• 穿合规柔道服，使用安全且允许的技术；少年组及各国青少年限制可能不同。