赛道与滑行道

长道椭圆赛道设有内道、外道、换道直道和标记弯道。选手逆时针滑行，赛道内侧位于左手边。普通个人距离赛由两名选手分道进行，而非共用滑行道的集体比赛。 大型ISU赛事、世界杯和奥运会使用400m赛道。