क्रॉस-कंट्री स्कीइंग / विषय 02

क्लासिकल और फ्री तकनीक

FIS · 2026 / 2027
संक्षेप में

क्लासिकल तकनीक · फ्री तकनीक

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क्लासिकल तकनीक

क्लासिकल में डायगोनल स्ट्राइड, डबल पोलिंग और निर्धारित मोड़ स्वीकार हैं। स्केटिंग निषिद्ध है; हेरिंगबोन कदम में फिसलने का चरण नहीं हो सकता। बने ट्रैक से बार-बार अंदर-बाहर कदम रखना निषिद्ध है।

फ्री तकनीक

फ्री तकनीक सभी क्रॉस-कंट्री तकनीक स्वीकार करती है। जूरी चिन्हित हिस्सों में कुछ तकनीक अनिवार्य या निषिद्ध कर सकती है; फ्रीस्टाइल दौड़ उन निर्देशों को नहीं हटाती।

स्वतंत्र व्याख्याएँ और अनुवाद; खेल संघों के आधिकारिक प्रकाशन नहीं। संदर्भ: ICR = खेल प्रतियोगिता नियम; Equipment = उपकरण के तकनीकी विनिर्देश। संख्याएँ PDF दर्शक के पृष्ठ दर्शाती हैं। विषयों की संख्या संपादकीय है। यह गाइड दिए गए FIS क्रॉस-कंट्री प्रतियोगिता नियम और उसके उपकरण विनिर्देश जोड़ती है। इसमें बर्फ पर दौड़ शामिल है, स्की जंपिंग, नॉर्डिक संयुक्त या रोलर स्कीइंग नहीं।
स्रोत और तरीका ↗