柔道 / 专题 03
一本：立即获胜
IJF · 2026简要说明
投技一本要求可识别的柔道技术，具备速度、力量、背部着地及持续到落地结束的控制。没有清晰技术的跌倒或翻滚不够。连续滚动落地可以符合标准。
规则
投技一本要求可识别的柔道技术，具备速度、力量、背部着地及持续到落地结束的控制。没有清晰技术的跌倒或翻滚不够。连续滚动落地可以符合标准。
实际应用
寝技中，已宣布的压技持续20秒、至少拍击两次或说 Maitta 表示认输，或符合规定的失去意识，也可判一本。裁判停止时立即松开。这是评分说明，不是危险技术的练习教程。
独立编写的说明和翻译，并非体育管理机构的官方出版物。 依据所提供的官方规则。来源标注使用 PDF 页码；专题编号由编辑编排。
来源与方法 ↗
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