कलात्मक जिम्नास्टिक्स · पुरुष / विषय 08
रिंग्स
FIG · 2025–2028संक्षेप में
स्विंग और ताकत · रूटीन की रचना
स्विंग और ताकत
रूटीन में स्विंग, ताकत और स्थिर मुद्राओं का संतुलन होता है। पूरे शरीर को कम से कम 2 सेकंड स्थिर रखना चाहिए; केवल मुद्रा से गुजरना मान्य होल्ड नहीं है।
रूटीन की रचना
ताकत समूहों के अधिकतम 3 तत्व सीधे लगातार किए जा सकते हैं। अगली ताकत श्रृंखला से पहले पात्र स्विंग चाहिए; अनिवार्य स्विंग से स्थिर हैंडस्टैंड भी गिने जाने वाले तत्वों में होना चाहिए।
स्वतंत्र व्याख्याएँ और अनुवाद; खेल संघों के आधिकारिक प्रकाशन नहीं। यह गाइड उपलब्ध कराए गए FIG पुरुष अंक संहिता 2025–2028 को समझाती है। यह कलात्मक जिम्नास्टिक के लिए है; महिलाओं की अलग संहिता और उपकरण संबंधी आवश्यकताएँ हैं। ऑल-अराउंड में फ्लोर, पॉमेल हॉर्स, रिंग्स, वॉल्ट, पैरेलल बार्स और हॉरिजॉन्टल बार के अंक जुड़ते हैं। टीम प्रारूप और क्वालिफिकेशन स्थान प्रतियोगिता के तकनीकी नियम निर्धारित करते हैं।
स्रोत और तरीका ↗
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