IJF · 2026

柔道

一本で直ちに試合終了し、技ありを二つ取ると一本になります。規定時間終了時は、一つの技ありがいくつの有効よりも優先します。技ありが同じなら有効の数で決まります。

競技規則

IJF のシニア、ジュニア、カデ大会は実試合時間4分です。中断中は進みません。最後の秒までに開始した技は直ちに効果が出れば得点対象ですが、合図後に始めた技は対象外です。

投技の一本には、認められた技、速さ、力、背中への着地、着地終了までの制御が必要です。明確な技なしに倒れたり転がったりするだけでは不十分です。途切れない転がる着地は認められることがあります。

技ありは着地や技の質が一本に近い投技です。肩の軸、接触、連続性などを審判が評価します。横に落ちれば必ず技ありになるわけではありません。

この版では有効があります。規定の横、上背部、首、臀部への着地が対象です。腹の前面、両腰、両膝が先または同時に触れると、該当する横着地が有効にならない場合があります。

抑え込みには、相手の背中または上背部が畳に接し、上、横、後方から認められた制御をする必要があります。抑える側の体や脚が相手の脚に禁止された形で制御されていてはいけません。

技術得点同点なら休憩なしで時間無制限のゴールデンスコアになります。得点と指導は引き継ぎます。最初の決定的な技術得点で勝ち、反則負けや相手の棄権でも決まります。

指導は消極的行為、禁止動作、規定の服装や時間稼ぎなどの軽い違反に科します。最初の二つは警告で、三つ目が反則負けです。相手に技術得点は加わらず、規定時間の技術同点を指導差だけでは決めません。

反則負けは指導の累積または重大な直接違反で相手の勝ちとなります。危険な頭からの突っ込み、禁止技、首や脊柱を危険にさらす行為などが該当し、分類により結果が変わります。

変則的な組み手も積極的な攻撃準備なら許される場合があります。防御的な妨害は指導になり得ます。本版では立技と寝技で袖の内側を握れますが、立技で裾の内側を握ることはできません。

立技で脚やズボンをつかみ、手や腕で脚を引っ掛けたり塞いだりするのは禁止です。積極的な上衣の握りと帯下から内腿上部までの握りは認められますが、より下への脚攻撃を認めるものではありません。

単なる妨害や見せかけでなく本当の攻撃が必要です。通常の組み手で積極的な進展があれば45秒の攻撃準備が認められます。時間稼ぎの保証ではなく、組み手回避や消極姿勢は罰せられます。

本当の投技や返し技の後、試合が終わっていなければ直ちに寝技へ進めます。認められた抑え技、絞技、肘の関節技には各条件があります。移行が途切れると Mate となり得ます。

手や足で少なくとも二度たたくか Maitta と言って参ったを示します。関節技は肘だけに許され、他の関節や首・脊柱を危険にさらす行為は禁止です。

標準 IJF 試合場は8 × 8 mから10 × 10 mで、安全地帯は最低3 mです。主要大会はさらに厳格です。内側で始まった連続動作は境界を越えても有効な場合があります。

Hajime は開始・再開、Mate は一時停止、Sore-made は終了です。Osaekomi は抑え込み、Toketa はその解除を告げます。Toketa だけで必ず立ったり寝技全部をやめたりするわけではありません。

規定の白または青の柔道衣を着用し、承認、寸法、袖、ズボン、帯、表示などの検査を受けます。清潔、乾燥、良好な状態が必要で、防具に危険な硬質・金属部品は使えません。

IJF は年齢と体重で区分します。カデは15–17歳、ジュニアは15–20歳、シニアは最低15歳で、暦年で計算します。その年の誕生日を過ぎたかだけでは判断しません。

カデでは頭を使った投げや防御に指導を科します。指定された逆背負投は得点せず処罰しますが、制御可能な普通の背負投を一律に禁じるものではありません。

IJF の監督者は CARE 映像で正しい判定を支援します。使用は権限ある役員が管理し、選手や監督に無制限の即時映像チャレンジ権はありません。

提供された公式規則に基づきます。出典は PDF のページ番号で、項目番号は編集上のものです。