तैराकी / विषय 04

फ्रीस्टाइल

World Aquatics · 2026
संक्षेप में

कौन-सी शैली अनुमत है? · सतह पर रहना

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कौन-सी शैली अनुमत है?

फ्रीस्टाइल दौड़ में कोई भी तैराकी शैली अनुमत है; फ्रंट क्रॉल सामान्य विकल्प है। मेडले के फ्रीस्टाइल भाग में बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक और बटरफ्लाई अनुमत नहीं हैं। हर टर्न और फिनिश पर शरीर का कोई भाग दीवार को छुए।

सतह पर रहना

सामान्यतः शरीर का कोई भाग पानी की सतह से बाहर होना चाहिए। टर्न के दौरान और स्टार्ट तथा हर टर्न के बाद 15 मीटर तक पूरी तरह डूबना अनुमत है; उस निशान तक सिर सतह पर आ जाए। अलग अपवाद के तहत सिर का कोई भाग 5 मीटर निशान पार करने के बाद फिनिश की ओर हाथ बढ़ाते समय डूबना अनुमत है।

स्वतंत्र व्याख्याएँ और अनुवाद; खेल संघों के आधिकारिक प्रकाशन नहीं। प्रदान किए गए World Aquatics प्रतियोगिता नियम, फ़रवरी 2026, की स्वतंत्र व्याख्या। इस गाइड में केवल पूल में तैराकी शामिल है, अन्य जलीय खेल नहीं। संदर्भ PDF दर्शक के पृष्ठ हैं; विषयों की संख्या संपादकीय है।
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