एथलेटिक्स / विषय 18
गोला फेंक
World Athletics · 2026संक्षेप में
कंधे से धक्का · वृत्त और रोक बोर्ड
कंधे से धक्का
गोला कंधे से एक हाथ से धकेलें। शुरुआत में वह गर्दन या ठुड्डी को छुए या पास हो; हाथ उस स्थिति से नीचे न जाए और गोला कंधे की रेखा के पीछे न जाए। कार्टव्हील तकनीक निषिद्ध है।
वृत्त और रोक बोर्ड
खिलाड़ी रोक बोर्ड की अंदरूनी सतह छू सकता है, ऊपर या ऊपरी अंदरूनी किनारा नहीं। वृत्त, सेक्टर और निकास नियम लागू रहते हैं। उपकरण भार आयु और श्रेणी पर निर्भर है; युवा का गोला वरिष्ठ का समान उपकरण नहीं मानें।
स्वतंत्र व्याख्याएँ और अनुवाद; खेल संघों के आधिकारिक प्रकाशन नहीं। प्रदान किए गए World Athletics प्रतियोगिता और तकनीकी नियमों की स्वतंत्र व्याख्या, 1 जुलाई 2026 तक के संशोधनों सहित। विशिष्ट प्रतियोगिता नियम अतिरिक्त शर्तें लगा सकते हैं। संदर्भ PDF दर्शक के पृष्ठ हैं; विषयों की संख्या संपादकीय है।
स्रोत और तरीका ↗
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