एथलेटिक्स / विषय 04
स्टार्ट
World Athletics · 2026संक्षेप में
स्प्रिंट स्टार्ट प्रक्रिया · खड़े होकर स्टार्ट
स्प्रिंट स्टार्ट प्रक्रिया
400 मीटर तक की दौड़ और निर्दिष्ट स्प्रिंट रिले के शुरुआती चरण में ब्लॉक और झुका हुआ स्टार्ट जरूरी हैं। आदेश “On your marks”, “Set”, फिर गोली हैं। हाथ स्टार्ट रेखा के पीछे रहें और अंतिम स्थिति में खिलाड़ी स्थिर हों।
खड़े होकर स्टार्ट
400 मीटर से लंबी दौड़ में खड़े होकर स्टार्ट होता है: “On your marks”, फिर स्थिर होने पर संकेत। हाथ जमीन न छुए। बिना उचित कारण देरी या प्रक्रिया बाधित करने पर चेतावनी या अयोग्यता हो सकती है। अनजाने संतुलन बिगड़ना अपने आप फॉल्स स्टार्ट नहीं है।
स्वतंत्र व्याख्याएँ और अनुवाद; खेल संघों के आधिकारिक प्रकाशन नहीं। प्रदान किए गए World Athletics प्रतियोगिता और तकनीकी नियमों की स्वतंत्र व्याख्या, 1 जुलाई 2026 तक के संशोधनों सहित। विशिष्ट प्रतियोगिता नियम अतिरिक्त शर्तें लगा सकते हैं। संदर्भ PDF दर्शक के पृष्ठ हैं; विषयों की संख्या संपादकीय है।
स्रोत और तरीका ↗
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